Porady

Często mamy wiele pytań związanych ze stomatologią, ale boimy się zapytać lekarza. Dlaczego? Ponieważ istnieje stereotyp ,,okrutnego dentysty” albo jest nam zwyczajnie głupio. Dlatego właśnie nasza redakcja zebrała najciekawsze pytania pacjentów i zadała je lek. stomatologii Adamowi Brzósce. Wywiad przeprowadziła Aleksandra Brzóska.

25.11.2020 08:00 3

Czy stres to samo zło?

Pandemia nadal trwa, kryzys gospodarczy się pogłębia, a motywacji do zwykłego, codziennego uśmiechu, na pozór brakuje. Dzisiejszy świat obarcza nas nieustannym stresem. Jednak czym tak naprawdę jest stres?

18.11.2020 08:00 3

Zdrowie jako patriotyzm - najczęstsze schorzenia Polaków

Listopad jest szczególnym miesiącem. Rozpoczyna się wspomnieniem wszystkich świętych oraz innych zmarłych, a kończy cierpliwym oczekiwaniem na Święta Bożego Narodzenia. W międzyczasie obchodzimy też Święto Niepodległości, w którym wyjątkowo mocno pochylamy się nad pojęciami patriotyzmu, honoru i troski o lepszą przyszłość państwa. Dzień ten nie tylko przypomina o sukcesach bitewnych Polaków, dokonaniach naukowych poprzednich pokoleń, ale też wzmaga refleksje nad tym, jak wykazywać się patriotyzmem w obecnych czasach, nawet tak trudnych, jak pandemicznych. Jednym ze sposobów na miłość do narodu jest dbanie o zdrowie swoje i innych. W roku 2020 wykazać to możemy przede wszystkim poprawnym noszeniem maseczek (czyli zakrywając nią również nos), częstym myciem rąk oraz stosowaniem się do pozostałych zaleceń sanitarnych. Faktem jednak jest też to, że inne poważne dolegliwości nie zniknęły. Jakie są najczęstsze choroby Polaków? Jak im zapobiec? Jak możemy już od dziś budować zdrową Polskę?

11.11.2020 08:00 5

Po co, na co i dlaczego ŚPIMY ? Cz.2.

Człowiek przesypia średnio ⅓ swojego życia. Jak się okazuje, sen skrywa jednak nadal przed nami wiele tajemnic. W poprzednim tygodniu dowiedzieliśmy się, czym jest sen, jak ważnym i uporządkowanym mechanizmem jest, a także ile powinniśmy spać w naszym wieku.

04.11.2020 08:00 1 6

Po co, na co i dlaczego ŚPIMY ?

25 października zmieniliśmy czas z letniego na zimowy - jak co roku. Dzięki temu, ku uciesze wielu śpiochów, mogliśmy odpoczywać o godzinę dłużej. Jednak czy sen na pewno jest odpoczynkiem dla naszego umysłu? Czy to oznacza, że przysłowiowe 8 godzin w ciągu doby nasz organizm nic nie robi? A może nie 8, lecz 10 godzin powinniśmy spędzać w krainie snu?

28.10.2020 08:00 5

Herbaty rozgrzewające, czyli jak przyjemnie spędzić najbliższe wieczory

Na dworze robi się coraz szybciej ciemno, niedługo termometry zaczną pokazywać także niższe temperatury, a my coraz chętniej spędzimy wieczory pod ciepłym kocem, przy rozpalonym kominku, trzymając w ręce kubek gorącej herbaty. Można się na ten trudny dla nas czas przygotować. Czy są jakieś herbaty, które szczególnie efektywnie nas rozgrzeją?

21.10.2020 08:00 5

Pij wodę - ale dlaczego?

Bez wody nie ma życia - zdanie to możemy słyszeć od pierwszych lat nauki w szkole podstawowej. Jednak dlaczego jest ona aż tak ważna? Czemu twierdzi się, że to ona głównie decyduje o istnieniu życia? Po co człowiek ma się nawadniać?

14.10.2020 08:00 5

Zdrowy kręgosłup

Jesień jest porą roku, w której powinniśmy zadbać nie tylko o odporność, ale i o układ kostny. Sporo kwestii związanych z sezonem spadających liści ma niestety niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Tym, co wpływa na nasz organizm szczególnie mocno, jest nie tylko obniżona temperatura, ale też słabszy dostęp do promieni słonecznych. Skutkuje to nie tylko gorszym samopoczuciem, ale i utrudnionym syntetyzowaniem witamin przez nasz organizm, co oczywiście też nie jest prawidłowe.

07.10.2020 08:00 6

Aktywni seniorzy, czyli sport w każdym wieku

Wywiad z p. Krystyną Krause, od lat aktywnie spędzającą czas wolny, przeprowadziła Aleksandra Brzóska.

30.09.2020 10:00 5

Miód, czyli to, co zdrowie lubi najbardziej

Wywiad z właścicielem pasieki i ogromnym pasjonatem pszczelarstwa - p. Wiesławem Jutrzenką - przeprowadziła Aleksandra Brzóska.

23.09.2020 10:00 4