poniedziałek, 9 czerwca 2025 20:48

Zaloguj się

WAŻNE!

Kompleks Reise, tajemnica Gór Swoich i kryminalna intryga
Kanapki, które podbijają świat! Tosty, panini i tortille z żółtym serem MSM Mońki
Skarpetkowy i perfumowy biznes. Wykryty handel podróbkami
Radna Gertruda Pierzynowska nie żyje. O śmierci radnej poinformował prezydent Tczewa
Żywność EKO różni się od tej masowej wszystkim. Proces „od pola do stołu” to zupełnie inny rodzaj produkcji rolnej
Prezydent Tczewa Łukasz Brządkowski wyróżnił Julka za obywatelską postawę. Chłopiec powiadomił o wypadku drogowym służby
Karol Nawrocki nowym Prezydentem Polski
19 w powiecie tczewskim, a ponad 200 komitetów wyborczych lokalnych w woj. pomorskim weźmie udział w wyborach samorządowych
AWANGARDA TWÓRCÓW LOKALNYCH. Harcerska Orkiestra Dęta zagrała koncerty z wieloma znanymi artystami

Reklama

Reklama

Dobre rady

Kanapki, które podbijają świat! Tosty, panini i tortille z żółtym serem MSM Mońki

Smacznie, szybko i na ciepło

Kanapki, które podbijają świat! Tosty, panini i tortille z żółtym serem MSM Mońki

Zaczęło się od leniwego angielskiego hrabiego, a dziś to globalny fenomen. Kanapki na ciepło w rozmaitych wersjach podbijają stoły na całym świecie. Od chrupiących tostów, przez śródziemnomorskie panini, aż po pikantne tortille – te szybkie i uniwersalne dania sprawdzają się na każdą porę dnia. Sprawdź, jak z prostych składników, w tym serów MSM Mońki, stworzyć prawdziwe kulinarne perełki. Dzisiaj, 12:58

Żywność EKO różni się od tej masowej wszystkim. Proces „od pola do stołu” to zupełnie inny rodzaj produkcji rolnej

Symbolika „euroliścia” pomaga zidentyfikować prawdziwe ekoprodukty

Żywność EKO różni się od tej masowej wszystkim. Proces „od pola do stołu” to zupełnie inny rodzaj produkcji rolnej

Mgr inż. Natalia Szarek, technolog żywności, doktorantka w Zakładzie Ogólnej Technologii Żywności i Żywienia Człowieka w Instytucie Technologii Żywności i Żywienia Wydziału Technologiczno-Przyrodniczego na Uniwersytecie Rzeszowskim, o znaczeniu produkcji ekologicznej z perspektywy nawyków konsumenckich, najczęstszych mitów oraz potrzeby edukacji żywieniowej. 06.06.2025 07:00

Wakacyjny remont kuchni? Oto jak uniknąć kosztownych błędów

Kuchnia na lata – nie na chwilę. Sprawdź, jak dobrze zaplanować wakacyjny remont serca domu

Wakacyjny remont kuchni? Oto jak uniknąć kosztownych błędów

Lato to idealny moment, by wprowadzić w domu powiew świeżości. Dłuższe dni, lepsza pogoda i trochę więcej wolnego czasu sprzyjają domowym metamorfozom. Nic dziwnego, że wiele osób właśnie w wakacje decyduje się na remont kuchni – miejsca, które łączy rodzinę i przyjaciół, gdzie toczy się codzienne życie. Jednak zanim zaczniesz zrywać płytki i zamawiać nowe meble, warto dobrze wszystko przemyśleć. Pospieszne decyzje, niedoszacowany budżet czy brak ergonomii mogą skutkować frustracją zamiast zadowoleniem. Jak się przed tym uchronić? Oto przewodnik po wakacyjnym remoncie kuchni – krok po kroku. 05.06.2025 16:35

Euroliść – prawdziwe eko czy chwyt marketingowy? Ekspertka rozwiewa wątpliwości

Jak odróżnić certyfikowane produkty od marketingowych deklaracji?

Euroliść – prawdziwe eko czy chwyt marketingowy? Ekspertka rozwiewa wątpliwości

Czy Euroliść to gwarancja jakości i bezpieczeństwa, czy tylko kolejny znaczek na opakowaniu? O tym, co kryje się za symbolem żywności ekologicznej, czy warto mu ufać i jak nie dać się złapać na „zielone slogany”, rozmawiamy z ekspertkami od certyfikacji i żywienia – dr inż. Urszulą Sołtysiak. 04.06.2025 21:26

Istotny składnik diety regeneracyjnej – sprawdź, czy masz go w swoim menu

Odpowiedni posiłek po treningu to nie tylko sposób na regenerację, ale także klucz do lepszej formy i większej siły.

Istotny składnik diety regeneracyjnej – sprawdź, czy masz go w swoim menu

Regeneracja to nieodzowny element każdej strategii treningowej – bez niej trudno mówić o realnym progresie. Kluczową rolę w procesie odbudowy mięśni po wysiłku odgrywa dobrze zbilansowany posiłek potreningowy. Jednym z produktów, który warto włączyć do regeneracyjnego menu, jest… naturalny ser żółty. Jak go wykorzystać, by wspierał naszą formę? Oto sprawdzone wskazówki. 04.06.2025 16:50 2

Sery żółte – pyszne i bezpieczne dla osób z nietolerancją glutenu

Dieta bezglutenowa wcale nie musi być monotonna

Sery żółte – pyszne i bezpieczne dla osób z nietolerancją glutenu

Eliminacja glutenu z codziennego menu bywa wyzwaniem. Na szczęście są produkty, które nie tylko świetnie smakują, ale też naturalnie nie zawierają tego składnika. Przykład? Tradycyjnie wytwarzane sery żółte – źródło wielu wartości odżywczych i idealny dodatek do dań bezglutenowych. 04.06.2025 13:10

Zmiana pracy po czterdziestce? Dzięki aplikacjom przewozowym to prostsze, niż myślisz

Nowy rozdział kariery po 40-tce? To możliwe!

Zmiana pracy po czterdziestce? Dzięki aplikacjom przewozowym to prostsze, niż myślisz

Nowa sytuacja życiowa, przeprowadzka, a może wypalenie zawodowe? Niezależnie od przyczyny, zmiana pracy po czterdziestce nie musi być trudna. Coraz więcej osób odkrywa, że dzięki aplikacjom przewozowym można szybko i elastycznie rozpocząć nowy rozdział w karierze – bez konieczności wieloletniego przygotowania czy dużych inwestycji. 03.06.2025 12:32

Jak odzyskać uśmiech po 50-tce? Poradnik dla tych, którzy nie chcą się już wstydzić

Dla tych, którzy chcą znów uśmiechać się bez skrępowania

Jak odzyskać uśmiech po 50-tce? Poradnik dla tych, którzy nie chcą się już wstydzić

Z wiekiem wiele osób doświadcza problemów z uzębieniem – od przebarwień, przez ruchome protezy, aż po całkowity brak zębów. Utrata uśmiechu to nie tylko kwestia estetyki, ale także pewności siebie, komfortu życia i zdrowia. Na szczęście współczesna stomatologia oferuje rozwiązania, które pozwalają odzyskać uśmiech – skutecznie, bezpiecznie i często szybciej, niż się wydaje. 02.06.2025 19:34

Lato tuż-tuż – przypominamy, jak dbać o nawodnienie i chronić się przed słońcem

Upały nie muszą być męczące – wystarczy odrobina troski o siebie!

Lato tuż-tuż – przypominamy, jak dbać o nawodnienie i chronić się przed słońcem

Ciepłe dni coraz bliżej! Według prognoz temperatury w Polsce mają sięgać nawet do 30 stopni Celsjusza. Taka pogoda sprzyja spacerom, wyjazdom i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, ale to również sygnał, by szczególnie zadbać o nawodnienie organizmu i ochronę przed promieniowaniem słonecznym. 28.05.2025 11:58

Ogromne zainteresowanie rentą wdowią

Tysiące osób już zawnioskowały o dodatkowe świadczenie

Ogromne zainteresowanie rentą wdowią

Od stycznia Zakład Ubezpieczeń Społecznych przyjmuje wnioski o tzw. rentę wdowią, czyli połączenie dwóch świadczeń – renty rodzinnej po zmarłym współmałżonku i własnego świadczenia, np. emerytury. Do tej pory ZUS przyjął ponad 773 tys. wniosków, z czego przeszło 44 tys. z naszego województwa. Większość z nich podchodzi od kobiet. Pierwsze wypłaty świadczeń rozpoczną się w lipcu. 14.05.2025 09:30

poprzednia

1

2

3

4

...

Reklama